Coaching για Αθλητές - Καλλιτέχνες

Coaching για αθλητές - καλλιτέχνες.

Οι αθλητές, οι καλλιτέχνες και οι άνθρωποι οι οποίοι εκτίθενται σε κοινό βιώνουν συχνά ιδιαίτερα στρεσογόνες καταστάσεις, όπου πρέπει να αναδείξουν τα ταλέντα τους και να πετύχουν υψηλότατες επιδόσεις. Το coaching, μέσα από το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης και της ενδυνάμωσης του εαυτού, σου παρέχει την υποστήριξη που χρειάζεσαι για την καλλιέργεια υψηλής ανθεκτικότητας, την επίτευξη απαιτητικών στόχων και την εξασφάλιση ισορροπίας μεταξύ προσωπικής ζωής και της ενασχόλησης με τον αθλητισμό ή την τέχνη . Μαζί θα διασφαλίσουμε την καλύτερη δυνατή διαχείριση των καταστάσεων που καλείσαι να αντιμετωπίσεις, ώστε να πετύχεις την υψηλότερη απόδοση.

Μαρία Στρατάκου

Οι συνεδρίες coaching στοχεύουν σε:

1.

Υποστήριξη για γνωριμία με τον εαυτό. Καλλιέργεια θετικής στάσης και αποδοτικότερων μοτίβων συμπεριφοράς και σκέψης.

2.

Ενίσχυση της αυτοσυγκέντρωσης και αυτοπειθαρχίας σου, ώστε να μπορείς να αντεπεξέλθεις στο απαιτητικό πρόγραμμα προπονήσεων, προβών, αλλά και στην ιδιαίτερη πίεση των αγώνων, των παραστάσεων κ.λπ.

3.

Βελτίωση της αυτοπεποίθησής σου, για έκθεση και δράση μπροστά σε κοινό. Υποστήριξη για τον έλεγχο του άγχους απόδοσης και ανάπτυξη τεχνικών χαλάρωσης.

4.

Υποστήριξη για τον καθορισμό αγωνιστικών ή καλλιτεχνικών στόχων με δημιουργία πλάνου υλοποίησης.
Διαχείριση επιτυχίας-αποτυχίας. Ανάπτυξη μηχανισμού γρήγορης ανάκαμψης μετά από ήττα-αποτυχία.

5.

Ανάπτυξη ουσιαστικότερης επικοινωνίας και συνεργασίας με τους συναθλητές ή συνεργάτες, για την επίτευξη των στόχων της ομάδας. Ανάπτυξη ηγετικών χαρακτηριστικών και δεξιοτήτων λήψης αποφάσεων.

6.

Διαχείριση χρόνου, για ισορροπία ανάμεσα στις εκάστοτε υποχρεώσεις σου και τις ανάγκες για ελεύθερο χρόνο.

Έλα να γνωριστούμε!