Coaching για ευ ζην.
Η απαιτητική ζωή που ζούμε, με τους ιδιαίτερα έντονους ρυθμούς, πολλές φορές έχει ως αποτέλεσμα να παραμελούμε τον εαυτό μας με άμεση επίπτωση στον συναισθηματικό μας κόσμο, στην υγεία και στη φυσική μας κατάσταση.
Το coaching έρχεται να αποκαταστήσει τη δυσαρμονία που βιώνεις, μέσω της βαθύτερης κατανόησης του εαυτού , της ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης, της αντιμετώπισης των λανθασμένων επιλογών , καθώς και της ανάπτυξης των υποστηρικτικών δομών που θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σου.
Μαρία Στρατάκου
Life Coach
Οι συνεδρίες coaching στοχεύουν σε:
1.
Υποστήριξη για γνωριμία με τον εαυτό.
2.
Αναγνώριση των συναισθημάτων σου και του τρόπου που επηρεάζουν την συμπεριφορά και κατά συνέπεια τη ζωή σου.
Καλλιέργεια θετικής στάσης και αποδοτικότερων μοτίβων συμπεριφοράς -σκέψης.
3.
Υποστήριξη για τον καθορισμό προτεραιοτήτων και την υλοποίηση στόχων που σκοπό έχουν την φροντίδα του εαυτού σου και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σου.
4.
Ενίσχυση της αυτοπειθαρχίας, για βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης και υγείας.
5.
Υποστήριξη για την κατάκτηση βασικών δεξιοτήτων ζωής, όπως αυτοεκτίμηση, αυτονομία, αυτοδιαχείριση.
6.
Ανάπτυξη υποστηρικτικών δομών που θα ενισχύσουν τις ενέργειες και δράσεις σου προς την επίτευξη της ζωής που επιθυμείς.
